あなたの勉強法は間違っている!? 効率のよい記憶法とは?

資格試験に挑戦している受験者の多くが、自分の勉強方法に疑問を持っていると言われています。「いくらテキストを読んでも、問題集を解いても、一向に頭に入らない…」という受験者が多く存在しているのが事実。
ある程度の年齢を過ぎてから資格試験に挑もうという人は特にそうですが、記憶力の壁のようなものに直面してしまうようです。

最近、難関中学を受験するご子息のいる家庭で『リビング学習』というものが流行しているそうです。これは、家族がくつろぐリビングで受験勉強をすることで、より学習効果が得られるというもので、「受験勉強といえば静かな図書館の自習室で…」というイメージを持っている人にとっては驚きの勉強法かもしれません。
リビングで学習した方が、親がすぐに勉強を見てあげられるという利点があるそうですが、注目すべき点はほかにあります。人の出入りがあったり、適度な雑音のある環境の方が、人間の脳は学習に集中できるというのです。

このことだけを見ても、これまで言われてきた王道の学習方法と最新の方法との間には、かなり違いがあるように思います。最新の脳科学を元に考えられた学習方法を実践すれば、もっと学習効率は上がるのではないか、ということで、最新の学習法のポイントを集めてみました。

  • テキストは簡単に覚えられる薄いものを選ぶ
  • 同じテキストを何度も繰り返し読み込む
  • 問題集は簡単な問題から解いて、自信をつけてからステップアップする
  • 深夜に勉強するより、朝型の方が効率よく記憶できる
  • 勉強するなら静かな場所より適度な雑音のあるところがいい

人間の脳というのは、そもそも記憶するよりも忘れることの方が得意だといいます。そんな脳に物事を記憶させるためには、記憶する情報そのものを厳選することと、何度も何度も繰り返し刺激を与えることが重要なのだそう。
繰り返し与えられた刺激は、脳が“生命の危機にさらされている”と勘違いして記憶してくれます。そのときに、同じ科目であっても新しいテキストを読んでしまうと、違う刺激と受け取ってしまって、脳は記憶してくれないのです。

そのほか、深夜に勉強するよりも朝のほうが効率よく記憶できる、など最新の勉強法を実践すれば、ある程度の年齢を経た受験者でも、短期間で学習効果が得られるかもしれません。

 

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